Hei igjen!! :o)
Eg har fått førespurnadar om fleire smoothie-oppskrifter (forrige smoothie-innlegg finn du her!), så da skriv eg eit innlegg til om smoothie! ...sidan det går litt seint med malinga mi for tida, så det har våre lite bileter å vise fram i det siste.
Men sånn er det! Kreativiteten og "ånda" kjem ikkje når eg ropar, den berre ER der plutselig...så eg ventar og håpar den dukkar opp snart!
So da kan vi jo drikke litt smoothie i mens....
BLÅBÆR er godt!! Også i smoothie!
Prøv med:
Frosne blåbær
Frosne skogsbær
Blåbær-Biola
Litt vanilje youghurt
Ein halv/ein banan
NAM!
Og det beste; du får i deg masse antioksidantar, og det er bra i desse influensatider!
Her også velger du bananmengde utifrå kor søt du vil ha den.
Vil du den skal være syrligare, kan du bytte ut vanilje-youghurten med drue-,eple- eller appelsin juice! evt litt lime...
Prøv deg fram!
Frys ned bitar av appelsin, epler, banan, ananas, kiwi, fersken osv.., og kjøp forskjellige typar frosne fruktblandingar, juicar (du kan også fryse juicen) og youghurtar....
Da kan du lage forskjellig og variere litt kvar dag og finne DIN FAVORITT!
Og du kan også lage grønnsaks-smoothie!
Ein genial måte å få i seg 5 om dagen på!!
Masse vitaminer, antioksidanter, mineraler og fiber!
(les meir om dei positive helsegevinstane ved å drikke smoothie på Art of Taste!)
Ein smoothie mettar godt, hjelper på fordøyelsen og egnar seg godt som eit lite måltid!
Vil du ha den enda mektigare, prøv med eit egg oppi = protein!
Eg har som sagt testa ut litt forskjellig og funne ut at eg likar best dei fruktige, litt syrlige smoothiane kontra dei som er meir youghurt/kremete.
Kva likar DU best??
Innlegg
3 kommentarer:
Supert! Dissa såg go ut :) Flira litt når ej såg den første, for i går laga ej mej omtrent akkurat en sånn en ;) biola, blåbær og banan, men sikkert bedre me litt fleire sorta bær oppi også!
Ej me syns forresten dei uten youghurt e dei beste, men dei e no go dei fleste :) He sett ei oppskrift med vaniljeis, nonstop og sørlandschips som hovudingrediensa - den e nok ikkje så sunn, men ej lure på å prøve den en gong... litt skeptisk!! ;)
Hei!
Måtte no berre laga mej smoothie etter disse bilda, blei ei skikkelig god blanding, men gu kor mette en blir ta dissa dosane..
Trur ej må lage etter Nora he komt igjen frå skule slik vi får dele..
Supert lettmåltid før middagen, ho e no berre so skrobbsvolta etter skuletid! :)
No he ej fått mej ny teljar på sida mi, ga opp freecounter, den klikka me mej me! So no fann ej her..
http://www.website-hit-counters.com/
Du kan forresten bytte ut blåbæra me bringebær, og bruke biola me bringebær i staden, det me va godt :) Men blåbær e fortsatt best! :) Ej he so mykje bringebær i frysen.. He rips me, men ej e nååke skeptisk te å ha dei i smoothie.. blir nok litt surt.. men kanskje enn kan ha berre litt oppi.. :)
Legg inn en kommentar