Fått kjempedilla..!!

På jordbær og ananas smoothie!!!

Heilt utrulig friskt og godt...

Prøv du også!

Kjøp en heil ananas og skjær i bitar, frys ned, så sleppe du å skjære opp kvar gong OG smoothien blir enda meir slush-aktig!

Kjøp en pose med frosne jordbær, der har du til fleire omgongar!

Bland med eplejuice uten sukker...og ta gjerne i ei appelsin og eit eple også..:)

NAMMENAM!!

(bilda er henta frå matlyst)

Blå-lilla lykke....

Hei igjen!! :o)
Eg har fått førespurnadar om fleire smoothie-oppskrifter (forrige smoothie-innlegg finn du her!), så da skriv eg eit innlegg til om smoothie! ...sidan det går litt seint med malinga mi for tida, så det har våre lite bileter å vise fram i det siste.
Men sånn er det! Kreativiteten og "ånda" kjem ikkje når eg ropar, den berre ER der plutselig...så eg ventar og håpar den dukkar opp snart!
So da kan vi jo drikke litt smoothie i mens....

BLÅBÆR er godt!! Også i smoothie!

Prøv med:
Frosne blåbær
Frosne skogsbær
Blåbær-Biola
Litt vanilje youghurt
Ein halv/ein banan

NAM!
Og det beste; du får i deg masse antioksidantar, og det er bra i desse influensatider!

Her også velger du bananmengde utifrå kor søt du vil ha den.
Vil du den skal være syrligare, kan du bytte ut vanilje-youghurten med drue-,eple- eller appelsin juice! evt litt lime...

Prøv deg fram!
Frys ned bitar av appelsin, epler, banan, ananas, kiwi, fersken osv.., og kjøp forskjellige typar frosne fruktblandingar, juicar (du kan også fryse juicen) og youghurtar....
Da kan du lage forskjellig og variere litt kvar dag og finne DIN FAVORITT!
Og du kan også lage grønnsaks-smoothie!

Ein genial måte å få i seg 5 om dagen på!!

Masse vitaminer, antioksidanter, mineraler og fiber!
(les meir om dei positive helsegevinstane ved å drikke smoothie på Art of Taste!)

Ein smoothie mettar godt, hjelper på fordøyelsen og egnar seg godt som eit lite måltid!
Vil du ha den enda mektigare, prøv med eit egg oppi = protein!

Eg har som sagt testa ut litt forskjellig og funne ut at eg likar best dei fruktige, litt syrlige smoothiane kontra dei som er meir youghurt/kremete.

Kva likar DU best??

Fruktig,syrlig eller søtt??

Ej he DILLA!!!:)
Sidan i vår har eg drukke smoothie mest kvar dag, og eg får omtrent abstinens om det blir ein dag uten!! Enten lagar eg heime sjølv,ellers så er eg så heldig at jobben har FRUKTBAR rett over veien.... Det er litt dyrt, men eg ser på det som ei investering i god helse...eg får jo i meg 5 OM DAGEN!!! Masse fiber og antioksidantar! - eg har ikkje våre forkjøla på det eg kan hugse!! (*bank i bordet*)

Eg kjøper inn frukt (eple,jordbær,banan osv), skjær opp i passeleg store bitar og frys dei ned i tupperware-boksar (takk sviggis,for alle boksane:)! Da er det fort gjort når ein skal lage smoothien, alt er skåre opp på førehand,og det er berre å hive det oppi smoothiemakeren! Eg likar å ha skikkelig sorbet-konsistens på smoothien, derfor best at frukta er frosen!

Eg likar alle typer,men har ein favoritt på Fruktbar som heiter RØD LYKKE! Og den ER og gir deg det navnet lovar!!

Rita's heimelaga RØD LYKKE;

• ca.1,5 eple
  
• ein halv banan
• litt jordbær og/eller bringebær
• litt skogsbærblanding
• eit par dl eplenektar uten sukker/søtningstoff

NAM!
SUNT OG GODT!!!

Tips;
-Om du vil ha den søtare tek du ein heil banan istadenfor ein halv.
-Om du vil ha den syrligare,bruk litt appelsinjuice, evt. lime
-lag for to dagar i slengen (oppskrifta er 2-3 store glas), ta resten i ein frysepose og hiv i frysen til neste dag, så er det berre å tine den litt og hive den i smoothiemakeren igjen (ha i litt ekstra nektar)! VIPS!

Prøv den da vel!!!:)